https://dietetyk-asai.pl/wp-content/uploads/2018/03/banner-img3.jpg post

Aktualności // Category

29 Paź

Dnia 24.10.2019r. jako Poradnia Dietetyczno-Zdrowotna ASAI zostaliśmy zaproszeni przez Nadbużańskie Oddział (Polskie Towarzystwo Stwardnienia Rozsianego) na przeprowadzenie warsztatów pod hasłem „Jesteś tym, co jesz”. Nasze serca od samego początku rozpaliła panująca tam przemiła rodzinna atmosfera. Spotkanie miało mieć charakter dydaktyczny, a my czuliśmy się raczej jako doradcy zdrowego stylu życia dla jednej z najlepiej wspierających się „rodzin”, jakim jest Nadbużański Oddział PTSR w Białej Podlaskiej.

Rozpoczęliśmy nasze warsztaty od ogólnych problemów, rozwiania mitów i stereotypów, aby wkroczyć w poważniejsze zagadnienia takie jak, konieczność wykonywania badań, profilaktyka chorób dietozależnych, znaczenie mikrobiomu, rola składników komórkowych. W trakcie spotkania padło wiele pytań dotyczących coraz bardziej nagłośnionego oczyszczania organizmu. Dzięki naszym praktykom mogliśmy podzielić się z uczestnikami naszymi osobistymi doświadczeniami i doświadczeniami naszych pacjentów, których osobiście przez ten proces przeprowadziliśmy uwzględniając ich indywidualne potrzeby.

Następnie skupiliśmy się nad wyzwaniem związanym z coraz to większą ilością cukrów prostych w naszej diecie i w żywności przetworzonej, co jest jednym z największych i najczęstszych problemów naszej społeczności. Jako Poradnia Dietetyczna mogliśmy przekazać naszym słuchaczom praktyczne porady, czym jest insulinooporność i jak sobie z nią radzić. Nasze spotkanie zakończyliśmy miłą niespodzianką, którą było zadanie praktyczne polegające na sprawdzeniu, ile faktycznie cukru prostego możemy spożywać w codziennych przekąskach, który jest w nich ukryty. To doświadczenie otworzyło oczy naszym słuchaczom jak dużą ilością cukru można karmić nasz organizm i podawać go, czasem nieświadomie, swoim dzieciom. Miłym akcentem prozdrowotnym była degustacja sałatek dietetycznych, które zostały przyrządzone przez uczestników spotkania, za co bardzo dziękujemy.

Szczególne podziękowania chcielibyśmy złożyć Pani Grażynie Sikorze, która była inicjatorką naszego spotkania. Pani Grażyna Sikora to właściwa osoba na właściwym miejscu, a jej postawa udziela się na wszystkim członkom.

Bez wątpienia było to jedno z najsympatyczniejszych spotkań w naszej 8-letniej działalności i znów uświadomiliśmy sobie, że dla takich chwil warto jest pracować. Na koniec Pani Grażyna poinformowała nas, że relacja z tego wydarzenia ukaże się w gazecie ogólnopolskiej, co rozgrzało nasze serca jeszcze mocniej. Na dowód sympatii załączamy zdjęcie z tego spotkania. Więcej zdjęć możecie zobaczyć na naszym Fan Peagu Asai Poradnia Dietetyczno Zdrowotna.

Jeśli ten post zwrócił Twoją uwagę i ma dla Ciebie wartość, podziel się nim na swoim profilu, pozostaw serduszko lub swój komentarz. Być może ten post trafi do kogoś, kto boryka się ze stwardnieniem rozsianym a po prostu nie wie, że istnieje tak wspaniała grupa wsparcia, jaką jest Nadbużański Oddział w Białej Podlaskiej.  Dziękujemy serdecznie organizatorom i uczestnikom warsztatów za zaproszenie i zaangażowanie.

22 Lip

To już kolejna kartka z naszego Wakacyjnego Pamiętnika i kolejny cykl WARSZTATÓW ZDROWEGO ODŻYWIANIA POD HASEM „JESTEŚ TYM CO JESZ”. Tym razem nasza Poradnia Dietetyczno – Zdrowotna ASAI nawiązała współpracę ze Środowiskowym Domem Samopomocy w Białej Podlaskiej. Wraz z Panią Kierownik Anna Hordejuk i pracownikami placówki zorganizowaliśmy spotkanie profilaktyczne, które miałem przyjemność poprowadzić, jako dietetyk i trener personalny, a teraz dzielę się z Wami moimi wrażeniami.

Spotkaniu przyświecała ciepła, rodzinna i fantastyczna atmosfera. Podopieczni placówki wykazali ogromną wiedzę na temat właściwego podejścia do codziennych zakupów, wyboru produktów spożywczych i zagrożeń, jakie kryją się w przetworzonej żywności, głownie jeśli chodzi o cukier i przetworzone tłuszcze. Nie zabrakło humorystycznych sytuacji i dyskusji na różne tematy oraz ciekawych zagadek i zadań dla chętnych słuchaczy. To spotkanie długo pozostanie w mojej pamięci i już planujemy kolejne warsztaty w całkiem nowej odsłonie.
Przesyłam duże serce dla podopiecznych i podziękowania dla kadry i pracowników Środowiskowego Domu Samopomocy w Białej Podlaskiej oraz Pani Mai Gęborys, która była także inicjatorem tego spotkania.

Już niebawem kolejne kartki z pamiętnika naszych wiosennych spotkań promujących profilaktykę prozdrowotną, w całkiem nowej odsłonie wśród mieszkańców naszego miasta i powiatu

 

16 Lip

Czas wakacji to dla większości osób czas wypoczynku i totalnego resetu. Dla nas natomiast to moment, gdzie możemy podzielić się z Wami naszymi WIOSENNYMI AKCJAMI PROZDROWOTNYMI, w których mieliśmy przyjemność uczestniczyć.

W dzisiejszych wspomnieniach z naszego PAMIĘTNIKA: „WARSZTATY ZDROWEGO ODŻYWIANIA Z WTZ W MIĘDZYRZECU PODLASKIM”.
Na początku chcielibyśmy serdecznie podziękować Pani Kierownik Monice Andrzejuk za zaproszenie i fantastyczną współpracę z naszą Poradnią Dietetyczno-Zdrowotną ASAI. To już kolejne nasze wspólne działanie promujące zdrowy styl życia. Tym razem we współpracy z podopiecznymi, opiekunami palcówki oraz z pomocą naszej stażystki Natalii (studentki Kierunku Dietetyka PSW Biała Podlaska) zorganizowaliśmy warsztaty kulinarne pod hasłem „Jesteś tym co jesz”. Naszemu spotkaniu przyświecała rodzinna atmosfera, duża dawka humoru oraz niebywała wiedza i umiejętności podopiecznych ośrodka. Wspólnie wykonaliśmy sałatki i ciasto dietetyczne, dzieląc się swoją wiedzą i spostrzeżeniami. Pychota….
Serdeczność podopiecznych ośrodka i ich zaangażowanie pozostaną długo w naszej pamięci…. Dlatego duże serce dla Was Kochani i do zobaczenia na kolejnych warsztatach.

 

13 Gru

W Publicznej Szkole Podstawowej w Walinnej zostało zorganizowane spotkanie profilaktyczne STOP UZALEŻNIENIOM, w kontekście niewłaściwych nawyków żywieniowych u dzieci.

Korzystając z zaproszenie Pani Dyrektor przeprowadziliśmy warsztaty dla rodziców, których głównym celem było pokazanie, jak słodycze i żywność przetworzona wpływają negatywnie na rozwój młodego człowieka. Cieszymy się niezmiernie, że udało nam się zaciekawić rodziców tematyką zdrowego odżywiania. W trakcie spotkania nawiązała się ciekawa dyskusja, dzięki czemu wyznaczyliśmy wspólnie właściwy kierunek działania i znaleźliśmy odpowiedź na pytanie: Jak prawidłowo powinny się odżywiać nasze dzieci. Dziękujemy serdecznie Pani Dyrektor za zaproszenie i fantastyczną atmosferę. Zapraszamy do współpracy.

 

17 Cze

Z okazji zbliżającego się Dnia Ojca przygotowaliśmy dla Państwa niesamowitą niespodziankę.

Jeśli chcesz sprawić 23 czerwca prezent swojemu tacie, zamów dla Niego DARMOWĄ ANALIZĘ SKŁADU CIAŁA. Wystarczy, że klikniesz w poniższy link, wypełnisz formularz wpisując  dodatkowo w treść wiadomości imię i nazwisko oraz numer kontaktowy swojego Taty, a w temacie wiadomości dopisek: Dzień Ojca. Po podaniu numeru telefonu skontaktujemy się z osobą otrzymującą prezent osobiście. Zapisy przyjmujemy do 21.06.2018r. Ilość miejsc ograniczona. Serdecznie zapraszamy.

https://dietetyk-asai.pl/kontakt/

 

https://dietetyk-asai.pl/wp-content/uploads/2018/05/dzień-sportu-poprawiony-e1527309080644-707x600.jpg
12 Cze

Dzień sportu w Kobylanach 17.06.2018

Zapraszamy wszystkich do Kobylan, aby świętować z nami Dzień Sportu. Impreza plenerowa odbędzie się 17 czerwca 2018 r. Obok wielu sportowych atrakcji będziecie Państwo mieli przyjemność uczestniczyć w prelekcji, podczas której zwrócimy szczególną uwagę na takie aspekty jak:

  • Jak prawidłowo się odżywiać zgodnie z potrzebami naszego organizmu – fakty i mity dotyczące  „modnych diet”.
  • Niebezpieczne skutki szybkiego odchudzania.
  • Znaczenie badań profilaktycznych i konsekwencje wynikające z ich niestosowania.
  • Otyłość i insulinooporność czyli prosta droga do cukrzycy.
  • Zadbaj o zdrowie swoje i swojego dziecka.

Ponadto będziecie Państwo mogli wziąć udział  w naszym treningu funkcjonalnym  „Jak mądrze zrzucić tkankę tłuszczową”. Dla osób chętnych przeprowadzimy analizę składu ciała wraz z instruktażem.

Spotkajmy się w Kobylanach. 🙂 Angelika i Michał Dadej z Poradni Dietetyczno-Zdrowotnej ASAI.

dzień sportu kobylany 2018

11 Cze

Uprzejmie informujemy, że z dn. 07.05.2018r. została uruchomiona nasza nowa strona internetowa pod adresem www.dietetyk-asai.pl, na którą serdecznie zapraszamy. W związku z tym Państwa adres e-mail udostępniony Poradni Dietetyczno-Zdrowotnej ASAI został zintegrowany z naszą nową stroną internetową, dzięki czemu będą Państwo mieli możliwość otrzymywania najnowszych informacji o promocjach i nowościach, w formie „newslettera”, które dla Państwa przygotowujemy. Jeśli nie wyrażacie Państwo zgody na otrzymywanie informacji za pomocą naszego newslettera prosimy o przesłanie  wiadomości na adres  roodoasaiporadnia@gmail.com   wpisując  w treści wiadomości „NIE WYRAŻAM  ZGODY”.  Brak wiadomości zwrotnej do dn. 30.06.2018r. oznacza akceptację z Państwa strony na otrzymywanie informacji z naszej Poradni za pomocą newslettera.

 

Z  pozdrowieniami,

Dr inż. Angelika Dadej – dietetyk, specjalista ds. żywności i żywienia

Michał Dadej – trener personalny, dietetyk

23 Maj

Rozstrzygnięcie konkursu Majowego „LEKKO JESZ, LEKKO ŻYJESZ”

Zwycięzcą konkursu majowego została Pani Teresa Płowaś. Nasza laureatka podzieliła się z nami prostym, szybkim i smacznym przepisem na sernik tęczowy. Serdecznie gratulujemy. Ze zwycięzcą skontaktujemy się osobiście.

SERNIK TĘCZOWY

Składniki: 1 kg sera mielonego, 3 galaretki o różnych smakach i kolorze (wiśniowa, cytrynowa, agrestowa), 1 dodatkowa galaretka do dekoracji

Przygotowanie: Ser dzielimy na 3 części. Z pierwszą porcją miksujemy tężejącą galaretkę rozpuszczoną uprzednią w 200ml wody. Zmiksowaną masę wylewamy do tortownicy, wkładamy do lodówki na chwilę. Tak samo postępujemy z pozostałymi porcjami sera i galaretkami. Całość można udekorować owocami np. truskawkami i zalać tężejącą galaretką. Sernik wstawić do lodówki, aż galaretka całkowicie stężeje.

https://dietetyk-asai.pl/wp-content/uploads/2018/05/ZDJĘCIE-TYTUŁOWE-1200x600.jpg
22 Maj

Wielka Majówka z PSW 19.05.2018

W dniu 19 maja w Parku Radziwiłowskim odbyła się kolejna Wielka Majówka z PSW. Po raz pierwszy studenci Dietetyki mieli okazję promować nowo otwarty Kierunek Dietetyka. Na naszym stoisku nie zabrakło porad żywieniowych z wykorzystaniem własnoręcznie wykonanych pomocy dydaktycznych, degustacji zdrowych przekąsek oraz upominków dla najmłodszych uczestników.

Całemu spotkaniu towarzyszyła wspaniała atmosfera. Dziękujemy Wszystkim za  zaangażowanie i wspólną zabawę. 🙂

Zapraszamy do obejrzenia zdjęć.

 

https://dietetyk-asai.pl/wp-content/uploads/2018/04/MAJÓWKA-588x395.png
09 Kwi

KONKURS MAJOWY „LEKKO JESZ, LEKKO ŻYJESZ”

Tegoroczna majówka zbliża się wielkimi krokami. Będzie to czas relaksu, spotkań z bliskimi, a co za tym idzie wielu pyszności na stole. W związku z tym, ogłaszamy kolejny konkurs z cyklu „LEKKO JESZ, LEKKO ŻYJESZ” we współpracy z Radiem Biper. Aby wziąć udział w konkursie należy przesłać recepturę smacznego i zdrowego dania, które Państwa zdaniem najlepiej nadaje się na majówkowy urlop. Może być to propozycja obiadu, sałatki, kolacji  czy nawet deseru. Przepis należy przesłać wchodząc na naszą stronę przez  formularz kontaktowy wpisując w temacie wiadomości KONKURS. Spośród przesłanych receptur dań wybierzemy kilku zwycięzców, z którymi skontaktujemy się telefonicznie lub poprzez e-mail.

Każdy laureat konkursu będzie mógł wybrać dla siebie jedną z nagród:

  • analiza składu ciała na sprzęcie medycznym,
  • trening funkcjonalny z trenerem personalnym,
  • możliwość podarowania treningu lub analizy składu ciała bliskiej osobie.

Warunkiem udziału w konkursie jest akceptacja regulaminu oraz podanie następujących danych w przesłanym przez uczestnika formularzu kontaktowym: imię i nazwisko, numer tel. kontaktowego oraz adres e-mail.

Czas trwania konkursu 09.04-30.04.2018r. Wyniki konkursu zostaną ogłoszone dn. 09.05.2018r. na stronie/FB Poradni oraz na Portalu Informacyjnym Radia BIPER.

 

REGULAMIN KONKURSU:

  1. Uczestnikami konkursu mogą być wyłącznie osoby pełnoletnie.
  2. Dane osobowe uczestników konkursu będą przetwarzane przez organizatora w celu przeprowadzenia konkursu, ogłoszenia wyników, wyłonienia laureatów i przyznania nagrody.
  3. Dane osobowe uczestników konkursu zostaną wykorzystane przez organizatora w celach informacyjnych.
  4. Organizator zastrzega sobie prawo do komunikacji z uczestnikami konkursu.
  5. Podanie danych osobowych uczestnika konkursu jest dobrowolne, lecz ich nie podanie uniemożliwia udział w konkursie.
  6. Jeden uczestnik konkursu może nadesłać jedną odpowiedź.
  7. Wybór zwycięzców konkursu przez organizatora jest niepodważalny.
  8. Ważność ufundowanej nagrody upływa po 30 dniach od daty ogłoszenia wyników.
  9. Organizator konkursu zobowiązuje się skontaktować ze zwycięzcami na podany numer telefonu, w celu ustalenia wyboru i terminu odbioru nagrody.
FacebookYouTube