Indywidualny program żywieniowy

WŁAŚCIWA I SKUTECZNA DIETA TO PODSTAWA

Większość tych, którzy stosowali wcześniej jakąś modną dietę, szybko się zniechęca. Najczęściej wynika to z faktu, że ich dieta nie była odpowiednia, a ćwiczenia nie dawały żadnych efektów. Te czynniki w niedługim czasie powodowały przerwanie zmagań, powrót do starego trybu życia i w konsekwencji nawrót przewlekłej choroby lub odzyskanie wagi, której dopiero co zdołali się pozbyć. Jeśli jesteś kimś, kto chciałby przerwać cykl nieudanych diet i ćwiczeń oraz eksperymentalnych zabiegów, które prawie zawsze kończą się porażką, zapraszamy do skorzystania z naszego INDYWIDUALNEGO PROGRAMU ŻYWIENIOWEGO.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A 

Dr inż. Angelika Dadej
dietetyk,
specjalista ds. żywności i żywienia

STAWIAMY PRZEDE WSZYSTKIM NA:

  1. Dożywienie komórki w składniki odżywcze
    Komórka to najmniejsza jednostka funkcjonalna budująca nasze organy i całe ciało. Zdrowie lub choroba rozstrzygają się, nie jak do tej pory sądzono, na poziomie organów - stan naszego zdrowia zależy od funkcji milionów komórek naszego ciała. Wszystkie komórki wymagają nieustannego zaopatrzenia w specyficzne składniki odżywcze potrzebne do prawidłowego przebiegu reakcji biochemicznych. Chroniczny niedobór mikroelementów jest najczęstszym powodem nieprawidłowej funkcji komórek i przyczyną wielu chorób. W związku z tym optymalne dzienne zaopatrzenie w witaminy i inne komórkowe składniki odżywcze jest kluczem do skutecznej profilaktyki i przywrócenia równowagi metabolicznej zachwianej przez choroby. Kluczem do sukcesu w profilaktyce i leczeniu wielu chorób cywilizacyjnych jest optymalny dodatek niezbędnych komórkowych składników odżywczych do codziennego pożywienia.
     
  2. Wykorzystanie naturalnych substancji roślinnych występujących w pożywieniu
    Substancje biologicznie czynne (SAB), zawarte są w produktach pochodzenia roślinnego takich jak, owoce, warzywa, produkty zbożowe, rośliny strączkowe, grzyby, zioła, przyprawy naturalne, herbaty. Ich zastosowanie ma na celu łagodzenie skutków niewłaściwego żywienia, złych nawyków żywieniowych, wpływu wieku, płci i środowiska na kondycję organizmu. Dzięki odpowiedniemu zastosowaniu SAB w staramy się przeciwdziałać i eliminować przewlekłe choroby i schorzenia. Zastosowanie SAB wpływa na hamowanie procesów starzenia organizmu oraz naturalne wzmocnienie jego odporność, zwiększając tym samym jego wytrzymałość i witalność. Prawidłowo dobrane składniki pozwalają również na wyrównanie poziomu podstawowych wskaźników biochemicznych krwi, takich jak cholesterol całkowity, cholesterol HDL i LDL, trójglicerydy, glukoza, makro i mikroelementy itp.
     
  3. Utrzymanie właściwego poziomu cukier we krwi
    Spójrzmy na swoje odżywianie oczami dziecka. Dzieci powinny być karmione, co trzy, cztery godziny. Jedzą, kiedy są głodne i przestają kiedy są najedzone. Zatem od narodzin, jemy tak, jak powinniśmy. To właśnie rytm spożywania sprawia, że Twój organizm funkcjonuje optymalnie. Musimy karmić swoje ciało w sposób, jaki powinno być karmione. Utrzymanie cukru we krwi na odpowiednim poziomie (pomiędzy 80-120 mg/100ml) w sposób naturalny poprawi Twój wygląd i samopoczucie. Wówczas spalasz tłuszcz, budujesz zdrowe mięśnie, zwiększasz energię, zapobiegasz lub hamujesz rozwój poważnych chorób przewlekłych. Każdy posiłek, aby mógł stabilizować poziom cukru we krwi, powinien być zbilansowaną mieszanką białka, zdrowych tłuszczów i węglowodanów.
     
  4. Ćwiczenia siłowe - idealna forma ruchu
    Ćwiczenia siłowe są najbardziej znaną formą ruchu. Dzięki treningowi siłowemu możemy poprawić stan swojego zdrowia, ponieważ wydzielanie hormonów w organizmie ulega stabilizacji. W wyniku odpowiednio dobranemu odżywianiu stabilizują się przemiany metaboliczne. Trening siłowy powoduje zwiększenie aktywności mięśni, a ich rozrost wpływa na wzrost przemiany materii. Trening siłowy ma również wpływ na wiek metaboliczny organizmu. Zwiększona ilość ćwiczeń pozwala na zbudowanie tkanki mięśniowej, która pomaga w polepszeniu wieku metabolicznego. Wysiłek fizyczny poprawia kondycję, daje relaks, komfort psychiczny i zapobiega wielu chorobom.

Projekt i wykonanie www.agraffka.com.pl